Natuurlijke dans & bewegingsflow

Misschien heb jij behoefte aan vrij bewegen en dansen vanuit jouw natuurlijke stroom?  

Jouw lichaam ontspannen, en terug vrijer bewegen? 

Wil jij de danser in jezelf ontdekken. De speelsheid, creativiteit ontmoeten.

Jezelf laten meestromen in jouw bewegingsflow in een veilig klimaat.

fysieke vrijheid in het lichaam brengt vrijheid in onze Mind!

Bewustwording van de natuurlijke beweging, ontdekken hoe jij beweegt, jouw bewegingsflow verbeteren en voelend aanwezig zijn in jouw lichaam.

Jouw lichaam op een zachte manier ontdoen van lichamelijke spanningen, jouw souplesse te verbeteren en bewust te worden van de natuurlijke beweging van ons lichaam. De natuurlijke beweging die wij als volwassene vaak vergeten zijn. 

Vrij dansen, bewegen en jezelf ontmoeten in jouw volledige zijn. Dansen brengt je dichter bij jezelf, je ontmoet jezelf, ontdekt jouw valkuilen en mooie kwaliteiten. Omarm wie je bent, vol zelfliefde en vertrouwen, de danser in jezelf. 

Wil jij actief werken rond gronding en stabiliteit (in jouw lichaam of leven)? Jouw innerlijke kracht versterken? Dichter bij jezelf komen en rust ervaren? Met vrijheid bewegen en meer souplesse ervaren?

 Het verbetert jouw energiestroom.

Verminderd lichamelijke spanningen (die ook psychische/ mentale oorzaak kunnen hebben).

 Je ervaart meer souplesse en het is een weldoenertje voor de gewrichten.

 Het is goed voor jouw gronding en stabiliteit.

Je kan meer jouw lichaam beluisteren.

Je voelt je verankerd in de grond en daardoor versterkt  jouw innerlijke kracht.

Je voelt je meer verbonden met jezelf,

kan tot rust komen,

en het heeft een positief effect op overprikkeling, stress en vermoeidheid. 

Jouw innerlijke vrijheid komt terug naar boven, 

vrijheid in dans en beweging. 

De 1 op 1 sessie stemmen we af op jouw behoeften, wat jij graag wenst en wat de vraag van jouw lichaam is. 

Hoe kunnen we dit doen:

In de eerste sessie gaan we in gesprek en beluister ik jou vraag en kunnen we: 

in stilte het lichaam leren ontdekken en bewegen,

bewegen in de diepte om de spieren en gewrichten te verzorgen,

massage en stimuleren van het fasciabewustzijn,

actief of rustig dansen en bewegen,... hetgeen jouw lichaam nodig heeft.

Ik zal je tips meegeven naar huis zodat jij thuis verder kan bewegen tot zelfzorg. 

Daarna bespreken we een vervolg indien gewenst. 

Graag een 1 op 1 sessie?

Contacteer mij op het nummer 0472/06.02.90 per sms of gesprek.

Via mail: angelique@beweegjevrij.be

Jouw bijdrage: 

Een 1 op 1 sessie kost 60 euro en duurt ongeveer 1u15min.

Draag liefst kledij waarin je makkelijk kan bewegen.

 

 

Neem na de sessie nog wat tijd voor jezelf en maak een mooie wandeling in de natuur.