intuïtieve dans en dansyoga
voor vrouwen

Beweeg mee op de ingevingen van jouw lichaam.

1ste vrijdag en 3de zondag van de maand. 

De Loft Oostende

aanvang 19.15 uur 

einde: 21 uur.

Wat kan dans en beweging voor jouw betekenen?

Via verschillende dans en bewegingsmethodes, dansyoga, gerichte aanraking - massage, lichaamswerk  en per thema neem ik jullie mee in jouw eigen verhaal van bewegen.

Via bewustzijnsoefeningen, ontspanningsoefeningen, meditatie versterken we de connectie met onszelf en onze innerlijke stilte. Soms zal ik jullie wat uitdagen en soms laten vertragen.

Een mooie combinatie van vrij dansen, "zoals in de 5 ritmes of een danswave", EN verschillende lichaamsgerichte  dans en bewegingsoefeningen voor een diepere totale ervaring. 

De kracht van intuïtieve beweging en dans!

Voelend bewegen “met volle aandacht voor je lichaam".

Even een me- time moment waar jij tijd neemt om jezelf en jouw lichaam te beluisteren.

Vertrekkend vanuit het voelen brengen we ons lichaam in beweging. Jouw lichaam neemt jouw mee in de beweging. Jij, die met volle aandacht er bent voor jouw lichaam, wat jouw lichaam nodig heeft en hoe het wil bewegen. 

 

Op deze manier ontdek jij op een subtiele manier de kracht van voelend bewegen als antwoord op wat jouw lichaam nodig heeft op dat moment.  

Er zijn voor jezelf

en jouw lichaam.

Verbinding met jezelf "dicht bij jezelf".

Voelend en bewegend kom jij thuis in jouw lichaam. Je voelt wat alles met je doet. Je komt dichter bij jezelf en voelt je meer verbonden met wie je bent. Een mooi geschenk voor jezelf en vanuit jezelf.

Intuïtieve dans brengt je naar het nu moment, uit het hoofd en in het hart. Steeds opnieuw voel je een sterkere verbinding met jezelf. Steeds opnieuw verras je jezelf en voel je je één. 

Je wordt vanbinnen aangeraakt.

Geborgenheid en innerlijke stilte.

Diepgang in beweging  “ontmoet een vrijer en ontspannen lichaam”

We bewegen in de diepte om ons lichaam te ontspannen en lichamelijke spanning te verminderen. Met veel aandacht om ons lichaam terug met meer souplesse te laten bewegen. Je ontdekt terug hoe vrij jouw lichaam kan bewegen en gaat mee met jouw energetische dansstroom.

Het brengt je in een oase van ontspanning en een vreugdelijk vrij gevoel.

 

Dansen versterkt jouw energetische stroom en aarding. Brengt jouw fysiek meer stabiliteit. Op deze manier komt jouw lichaam terug in meer balans.

Diepgang in beweging ervaren wij vooral dansyoga, massage en diepgaande dansbewegingen.

De lessen zijn perfect als jij jouw lichaam terug vrij wil laten bewegen.

Dansend gezond

Vrijheid in beweging

 jouw dansstroom

 

In een totale danservaring waar jijzelf en jouw lichaam één zijn, waar de mogelijkheden oneindig zijn. Je ontdekt de danser in jezelf en kan in overgave gaan in jouw dans.

Het vrije speelse gevoel neemt je mee in vreugde, de zachtheid brengt je warmte en geborgenheid. De kracht wakkert jouw innerlijke vuurtje aan en toont jouw innerlijke kracht. 

In de lessen gebruik ik verschillende elementen van dans om jouw mee te nemen in jouw dansverhaal, om de danser in jezelf geboren te laten worden of terug te ontdekken.

Het brengt zoveel plezier om vrij te bewegen, om mee te gaan in jouw eigen stroom zonder nadenken te dansen.

 

Jezelf zijn

Vrijheid 

strand%20(2)_edited.jpg

agenda

2 keer per maand: eerste vrijdag en 3de zondag.

Locatie

De Loft Oostende

Jules Peurguartstraat 15

8400 Oostende

Inschrijving:

Schrijf jij je in voor 4 sessies (naar keuze) dan betaal je 16 euro per sessie. 

Eenmalige sessie kost 17.50euro.

inschrijvingen via mail:

Of via 

0472/ 06.02.90 (per telefoon of sms)

Betaling via overschrijving (4 sessies) of contant (kan bij eenmalig). 

Overschrijving via: 

 BE51 9734 0259 1662

met de vermelding intuïtieve dans. 

Een kijkje in de loft,

eiken-poort-toegang-tot-de-loft-oostende

De loft Oostende

 Kom binnen via de grote eiken poort,

we dansen in de prachtige ruime zaal

Surya (verdieping 1)

de-loft-oostende-yoga-.jpg