Gelukkig Meisje
Dans beleven 

voelend bewegen

ontspanning, even dicht bij onszelf 

eigen dansflow

vrijheid en speelsheid in eigen beweging

Ik ontdek mijn eigen creatieve dans!

intuïtieve dans
&
kinder danscoaching

Creatief experimenteren met beweging en dans. 

Voelen - bewegen & beleven. 

Met volle aandacht in beweging.

We bewegen vrij en zelfverzekerd, en ontdekken onze eigen creatieve dansflow. 

Vrij, speels en creatief! 

Warm, zacht en geborgen.

Met volle aandacht in beweging leren we ons lichaam beter kennen

en ontdekken wat dans en beweging met ons doet. 

We leren om onszelf te ontspannen door dans, een momentje dicht bij onszelf.

Er zit meer in een 'dansje' dan je denkt ;-). 

Heb jij de danskoffer van Dans beleven al ontdekt?

Wil jij graag een magische danskoffer voor jezelf?

Deze danskoffer kan jij gebruiken om thuis verder te dansen, te bewegen en creatief te ontdekken? 

In de dans koffer kan jij oefeningen halen wanneer jij jezelf graag wil ontspannen en tot rust wil komen. Een ochtend of avondritueel, een verwenmomentje voor jezelf. 

Heb jij zin om zelf jouw dans te maken en vrij te bewegen? Een dansparty in jouw kamer met als afsluitmomentje jouw 'zen - dansje'. 

Een ontdekkingsreis naar eigen dans en bewegingsmogelijkheden.

 

 We ervaren wat de beweging met ons doet, we ontdekken ontspanning en innerlijk gevoel van rust door dans, zodat wij goede vrienden worden met ons lichaam en met onszelf. 

Dans beleven versterkt het eigen creatief dansvermogen om vrij te bewegen en creatief te zijn.

Door mijn begeleiding komen kinderen steeds meer in hun eigen creatieve dansflow. 

We werken gericht om ons lichaam beter te leren kennen, soepel te maken en vrij te bewegen. 

Dans is een uniek medium om

kinderen in verbinding te brengen met zichzelf en het contact met zichzelf en hun lichaam te versterken. Om bewust te gaan voelen en te bewegen.  Om hen vrijheid te laten ervaren op een manier die aansluit bij zichzelf. Om zichzelf te laten zien en vooral om zichzelf te zien.

Dans beleven ondersteund de ontwikkeling en het welzijn van kinderen en laat hen hun eigen magische danskoffer ontdekken.

Met stralende gezichten ontmoeten de kinderen hun eigen dans en ontdekken wat dans voor hen kan doen.

 

Mijn magische danskoffer

  • Een koffer vol dans en bewegingsmethodes & technieken. Van dansend op grond, springend en draaiend 'pirouettes' in het rond. Met ons volledig lichaam vloeiend in de ruimte of gefocust vanuit één lichaamsdeel. Snel of traag, zacht of krachtig. Vol ritmisch of rustgevend. Verhalend en uitbeelden of volledig vanuit eigen creativiteit,... (en zo maar meer...).

 

  •  Dansyoga en grondwerk om nog meer uit je beweging te halen en om jouw ontwikkeling  en gezondheid ondersteunen.

Wist jij dat grondwerk en dansyoga goed zijn voor het gevoel van geborgen en veiligheid, ons lichaam versoepelt, en ons fysiek ontspant. 

  • Vrij dansen en bewuste beweging.

  • Dansspelmateriaal en verhalen. 

  • Ontspanningsoefeningen, visualisatie en meditatie in een dans en bewegingsjasje

"deze helpen ons om bewust te worden van ons volledige lichaam, hoe we kunnen bewegen en wat de beweging met ons doet"

  • Verschillende soorten ritmes en muziek (ontspannende muziek, krachtige muziek, vloeiende muziek en lyrische muziek). 

  • Veel plezier hebben in wat we doen en al dansend de ontwikkeling ondersteunen.

Voelend bewegen.

We nemen tijd om in ons lichaam te komen en te voelen. Met onze volle aandacht gaan we in de beweging.   

Op deze manier leren kinderen hun lichaam en zichzelf beter kennen, EN ontdekken hun eigen dansbewegingen. 

We ontdekken een variatie aan bewegingen, intensiteiten en ervaren het verschil in beweging 'wat doet deze beweging met mij?'

Het voelend vermogen wordt aangesproken, dat zorgt ervoor dat kinderen zich meer verbonden gaan voelen met zichzelf en met hun lichaam. 

Hetgeen wat wij als volwassenen soms wat vergeten zijn. 

Fysiek is bewust bewegen zeer goed voor de aarding, stabiliteit, een soepel lichaam en kracht.

Bewust bewegen zorgt ervoor dat we in het hier en nu zijn en in het moment.

Gevoel van vrijheid.

Ik mag zelf experimenteren,

vanuit mijn creatief vermogen.

Zelfvertrouwen.

Zichzelf tonen en zichtbaar maken. 

Ruimte innemen en ruimte geven voor de anderen.

De focus ligt op het creëren vanbinnen uit.

Ontdekken van eigen dans en bewegingsflow.

intuïtief en creatief

vrij en speels 

 

 

Via verschillende dansmethodes, een toolbox aan dansmogelijkheden en dans - bewegingsspelletjes gaan we experimenteren met bewegingen en dans.

Kinderen leren niet alleen van mij, maar ontdekken steeds meer hun eigen dansbewegingen,

 leren zich vrij te uiten in dans en

vrij te bewegen in de groep.

Vrijheid en speelsheid op de ontdekking naar eigen dans.

 Intuïtief bewegen; de focus ligt op het creëren van binnenuit, zonder nadenken laten we ons lichaam bewegen en volgen we onze eigen dansstroom. 

We ontdekken het verschil tussen bewuste bewegen en intuïtief (op gevoel) dansen. 

Ontspanning door dans.

warm en geborgen

Intuïtieve dans brengt een totale danservaring; ontspannen- opladen en een stil momentje ervaren horen daar ook bij.

Een ontspanningsmomentje voor jezelf door zachte beweging, eigen dans en meditatie.

Kinderen beleven en leren hoe plezierig het is om door dans een stil momentje te ervaren. 

Dat stille momentje kan een ritueel worden om zichzelf innerlijke rust, geborgenheid 'een warm gevoel' te geven en het lichaam te ontspannen.

 

Maar ook om nieuwe dansbewegingen te ontdekken, en op een andere manier te gaan dansen.

In stilte komen.

Ontmoeten zachtheid in beweging en in zichzelf (zelfliefde).

Geborgenheid,

thuis komen in het lichaam en in zichzelf.

Groeien en bloeien bij Dans beleven

  •  Mijn zelfvertrouwen en eigenwaarde stijgt,

        'ik kan, ik doen, ik toon mezelf en ik creëer'. 

 

  •  Elke beweging is goed en alles mag er zijn. Ik ervaar mijn dans op mijn eigen unieke manier

  • Ik leer mijn lichaam beter kennen, en ontdek wat de beweging met mij doet. 

  • Ik leer mijn lichaam samen gebruiken en apart, ik voel het verschil en ontdek zo een variatie aan bewegingsmogelijkheden. 

  • Voortaan heb ik mijn bezinningsmomentje in dans en voel me ontspannen dicht bij mezelf.

  • Ik voel de vrijheid en speelsheid in mijn eigen dans en in de groep.

 

  • Mijn creatief vermogen vergroot en ik dans uit mezelf. Voor kinderen die graag dansen is intuïtieve dans de manier om het creatief vermogen nog meer aan te spreken, en dans te brengen uit zichzelf. 

  • Ik neem al dansend mijn ruimte in, en geef ruimte aan de andere. Ik durf en doe, en ik creëer zelf. 

      

  • Fysiek is intuïtieve dans goed voor mijn stabiliteit, coördinatie, energiestroom, aarding en... Mijn lichaam beweegt met meer soepelheid en ik ervaar het verschil in kracht, zachtheid, vloeiendheid,.. (Deze elementen vertalen zich ook naar de binnenwereld van de kinderen.) 

  • ....

  • Als ik thuis kom kan ik niet zwijgen van wat Angelique mij allemaal heeft geleerd en ik kijk uit naar volgende week!!

Planning 

 Ben jij benieuwd?

Kom eens meedansen (na contact met Angelique - indien nog plaats in de groep). 

Een proeflesje bedraagt 5 euro. 

Lesreeksen

14 september tem 26 oktober 2021: lesreeks 1.

2 November tem 14 December 2021: lesreeks 2. 

 

Later instappen?

Dat kan.

Na jouw proeflesje beslis jij samen met je ouders indien jij graag verder meedanst. 

Dan betaal jij de aantal lesjes nog van de lessenreeks. 

 

groepen

Momenteel 1 groep:

vanaf 18uur tot 19uur. 

Een intuïtieve dansreeks bevat 7 momenten. 

Kostprijs: 80 euro per lesreeks.

Bij vragen neem gerust contact op met mij via mail (hieronder) of via telefoon 0472/ 06 02 90

 

Waar

Indigo, Lekestraat 25, 8680 Koekelare

Inschrijving

Via mail: angelique@beweegjevrij.be

Met vermelding van de naam van uw kind, leeftijd en groep. 

Betaling kan via overschrijving op het volgend rekeningnummer,

graag ook hier naam + groep noteren. 

BE51 9734 0259 1662

Tot dans!!